Fesses Propres !

Le sport : bien dans sa tête, bien dans son corps !

Le sport est important dans la vie. En fait, le sport, c'est la vie.

Non, quand même pas…

Mais c'est un élément très très important de la vie.

Plein de gens n'en font pas et je ne sais pas comment ils font. Ils doivent se sentir tristes avec eux-mêmes…

Souvent, l'excuse des gens est qu'ils n'ont pas le temps de sortir pour aller au club de sport, même si il est de l'autre côté de la rue. Peut-être pensent-ils qu'il serait trop bête de se faire écraser juste pour aller faire du sport ! Tout cela est bien entendu des conneries : ils n'ont tout simplement pas envie de se bouger le cul (qui, je l'espère au passage, est propre).

Bonne poire que je suis, je vais tenter d'aider ces âmes en peine.

Voyons voir ce que, en tant que flemmard, vous pouvez faire chez vous :

-         du sport de chambre ;

Contraintes : faut être 2 (au minimum).

Avantages : tu kiffes...

-         du vélo d'appartement ;

Contraintes : c'est chiant, tu pédales comme un con...

Avantages : tu peux faire autre chose pendant que tu pédales et c'est très bon pour la ligne (mais faut en faire 1h) ;

-         de la muscu ;

Contraintes : c'est lourd (bah oui...) et la barre sur la gueule, ça fait mal ; il faut avoir de la volonté et les gens font l'amalgame : musculation à sport de no brain (ils te prennent pour un gros connard en fait...).

Avantages : tu te muscles, tu deviens plus fort (si t'es taillé façon poisson croustibat, ce sport est fait pour toi !).

Mais, pour motiver les plus perdus, je me dois de détailler. Qu'est-ce que le sport vous apportera ?

Ses bienfaits sont nombreux :

-         on se sent mieux dans son corps : tu donnes du plaisir à ton corps, donc il te le retourne et te fait sentir bien toute la journée…t'es cool…détendu…tu kiffes quoi ;

-         on se sent mieux dans sa tête : en faisant du sport, tu t'aères l'esprit…tu te sens léger, t'es cool…détendu…apaisé…tu continues de kiffer ;

-         il permet de te défouler ! Tu as passé une journée de merde ? Tu peux te venger grâce au sport (taper comme un bœuf dans la raquette, dans le ballon, pédaler comme un taré...) ;

-         tu passes le temps ! Tu te fais chier ? Une bonne séance de sport prend au minimum 1h…C'est toujours ça en moins à ne rien foutre ! ;

-         tu sculptes ton corps, t'as la ligne, les gens t'envient (enfin…) ;

-         tu peux te permettre de moins dormir ! L'effort fatigue ton corps, donc, dès que t'es couché, il veut dormir et ne se fait pas prier. Tu profites à fond de ton sommeil, là encore car ton corps a besoin de récupérer. Quand tu te réveilles, t'es heureux et tu passes une bonne journée (sous réserve que des connards ne te la gâchent pas).

Pour finir, quelques recommandations pour tout bon sportif qui se respecte (genre moi) :

-         l'échauffement ! Il faut toujours bien s'échauffer avant de faire du sport. Encore que tout dépend du sport : si c'est du vélo…bah l'échauffement est compris. Pour tout autre sport, tu dois absolument t'échauffer ! En fait, si tu ne t'échauffes pas, tu risques de te faire très mal…comme te froisser un muscle !

-         ne fais pas de sport avant de te coucher : ça t'excite et tu ne pourras pas t'endormir tout de suite (même si tu te sens bien) ;

-         ne fais pas de sport sans t'être alimenté depuis longtemps, comme le matin sans prendre de petit déjeuner. Tu risques l'hypoglycémie ou une connerie dans le genre. T'es tout faible, ça devient un supplice ; si tu n'as rien mangé depuis longtemps, prends genre un fruit au minimum ; tu peux aussi prendre avec toi des barres à manger pendant l'effort (enfin, tu t'arrêtes, tu manges pas en jouant) ;

-         à l'inverse, ne fais pas de sport juste après un bon repas : tu vas te sentir lourd, t'auras un point de côté, tu vas t'essouffler rapidement car t'as le rôti qui va gigoter dans ton estomac…c'est pas terrible.